تجمع أهالي قرية برير المحتلة

اهلا وسهلا بك يا (زائر) في (تجمع أهالي قرية برير المحتلة) ,, نتمنى ان تقضي معنا وقتا طيبا
 
الرئيسيةmainfourmس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تخطط وتنجز أهدافك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الغزال
مشرف الزاوية الاجتماعية
مشرف الزاوية الاجتماعية


عدد المساهمات : 1893
نقاط العضو : 3841
تصويتات للعضو : 5
تاريخ التسجيل : 14/11/2009
العمر : 43

مُساهمةموضوع: كيف تخطط وتنجز أهدافك؟   الخميس أبريل 07, 2011 5:42 am

كيف تخطط وتنجز أهدافك؟

تحديد الأهداف يساعدك على حياة أكثر اتزانا من الناحية النفسية فهو يرشدك إلى طريقك في الحياة..وهو يرشدك إلى الاتجاه الذي ستركز فيه دائما
عند وجود الأهداف.. يوجد المعنى للعمل.. وهو ما يعني حياة أكثر اتزانا.. حيث وجود المعنى مما يحتاجه الانسان للحياة المتزنة
*******
قانون التركيز
التركيز دائما يكون في اتجاه واحد
التفكير في اتجاه يتسع وينتشر بنفس الاتجاه
الانسان يكون حساسا جدا تجاه ما يفكر فيه..وحساسا جدا تجاه أي مؤثر يتعلق بما يفكر فيه بشكل ما
الهدف وقانون الاعتقاد
كل هدف تربطه بأحاسيسك يصبح اعتقادا
If you think you can, or you think you can’t, you are right!
الهدف باعتقاد إمكانية الفعل يولد الفعل
والفعل أيضا يولد اعتقاد إمكانيته
بمعنى: إعتقاد إمكانية تنفيذ أمر ما.. يجعلك قادرا على تنفيذه
وإذا كان ثم من سبقك بالتنفيذ (مثلا) فإن هذا يولد لديك الاعتقاد بإمكانية التنفيذ
*******
الهدف والقيمة العليا
القيمة العليا تدفع إلى الهدف..والهدف يدفع إلى الفعل
تقبل الواقع على أنه هدية من الله تعالى لتبدأ في وضع الحلول
*******
تحقيق الهدف عن طريق العقل الواعي
اكتب الهدف.. كتابة الهدف هي 50% من تحقيقه.. وذلك لتوجيه التركيز بالكامل نحو التفكير في الهدف
إقرأه دائما خاصة قبل النوم
فكر فيه دائما حتى يصبح الهدف جزءا منك
ضعه في الفعل تدريجيا
*******
تحقيق الهدف عن طريق العقل اللاواعي
يتم ذلك عن طريق
التأمل.. والتفكير في تحقيق الهدف
التخيل الايجابي..وهو تخيل طريقة تحقيق الهدف
الوصول إلى حالة ألفا والاسترخاء
التصور.. يختلف عن التخيل.. فالتصور يكون بتخيل صورتك في الحالة التي ترغب
الاسترخاء
التأكيدات الإيجابية
*******
كيف تصل إلى ألفا؟
حالة ألفا هي حالة من الاسترخاء التام مع قدر من الصفاء النفسي.. حيث تساعدك بقدر كبير على الانفصال بمشاعرك عن المشكلة التي تواجهها.. وتعتمد على زيادة كفاءة المخ بتزويده بقدر وافر من الأكسجين
يتم الوصول إليها عن طريق التنفس العميق يستغرق الشهيق فيه حوالي ثمان عدات ثم الاحتفاظ به بشكل لحظي ثم الزفير في أربع عدات
تقوم برفع عينيك إلى الأعلى أثناء الشهيق.. وإسبالهما أثناء الزفير
بهذا تصل إلى حالة تقترب من التنويم.. وعندها يمكنك الاسترخاء لتفكر بشكل بعيد عن المشاعر السلبية
قانون توارد الخواطر: كل ما تفكر فيه يتم إيجاده
*******
استراتيجية الفقي لتحقيق الأهداف
توكل على الله تعالى
كن واضحا فيما تريد
السرية والكتمان في الفترة الأولى على الأقل..والغرض من ذلك هو الابتعاد عن المؤثرات الخارجية
القرار القاطع بتحقيق الهدف
حدد الأسباب واقرأها دائما.. لتقوية الرغبة
قانون النشاطات غير المنتهية.. كل نشاط غير منته يرتبط في اللاوعي بالألم.. بمعنى أنك إذا اشتريت كتابا ولم تقرأه.مثلا.. فإن ذلك سيعوقك عن شراء كتاب آخر وقراءته
حاول إنجاز كل ما تبدأ به.. فلو قرأت الكتاب سيحفزك ذلك على شراء غيره
اربط هدفك بالسعادة لا الألم.. لو ارتبطت الرياضة في ذهنك بالتعب فستحجم عنها وتتكاسل.. أما إن ارتبطت بالصحة فستنشط لها
الاعتقاد: الاعتقاد في أن الله لن يضيع تعبك.. والاعتقاد في قدرتك على الفعل
القيمة العليا
نمي مهاراتك.. ازدد معرفة
التخيل الابتكاري
تذكر: المؤثرات الخارجية لاتؤثر على قرارك ولن يجعلك أحد تشعر بشئ دون إذنك
الالتزام التام بتحقيق الهدف
المرونة التامة: الأكثر مرونة يتحكم في حياته وفي نفسه
الاحتفاظ بالحماس
التحسن المستمر: طور مهاراتك باستمرار
مساعدة الآخرين: ليبارك الله تعالى لك في علمك ولتستمر فكرتك من بعدك..عن طريق تلاميذك.. ولتحقق أهدافك.. سيساعدك من ساعدتهم بالتأكيد
ابتعد عن: النقد..كي لا تجعل من تنتقد في وضع التحفز تجاهك
ابتعد عن اللوم.. فهو يجعلك في موقف الضحية
تذكر الهدف والقيمة العليا.. يوصلانك لهدفك مهما كانت التحديات
اجعل هدفك دائما هو رضى الله تعالى
اشكر الله سبحانه وتعالى.. وابدأ دعاءك بتعظيمه وشكره والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
*******
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تخطط وتنجز أهدافك؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تجمع أهالي قرية برير المحتلة :: كل ما يتعلق بالخدمة والرعاية الاجتماعية-
انتقل الى: