تجمع أهالي قرية برير المحتلة

اهلا وسهلا بك يا (زائر) في (تجمع أهالي قرية برير المحتلة) ,, نتمنى ان تقضي معنا وقتا طيبا
 
الرئيسيةmainfourmس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الغزال
مشرف الزاوية الاجتماعية
مشرف الزاوية الاجتماعية
avatar

عدد المساهمات : 1893
نقاط العضو : 3841
تصويتات للعضو : 5
تاريخ التسجيل : 14/11/2009
العمر : 44

مُساهمةموضوع: نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..   الأحد يونيو 26, 2011 1:09 am

بسم الله الرحمن الرحيم ..


اخواني اعزائي زوار واعضاءملتقى أمي فلسطين واخص بالذكر زوار صفحاتي ..

اتمنى السعاده والفرح دوما بجانبكم ..

---------------------------------------------

اليوم سنتكلم عن ما يعرف بإسم الاكتثاب النفسي ونحاول الخوض في اهم تفاصيل هذا المرض المنتشر بكثره في زماننا هذا ..

بعد عدت بحوث في اكثر من موقع يهتم بالجانب النفسي ..

استوقفتني الدكتورة منى رضا مستشارة امراض نفسية بمقالها الجميل والمميز ..

ساتركم مع نص المقال ..


......

* الاكتئاب النفسى:
- الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الأمراض النفسية انتشاراًًًً في الوقت الحالي وتؤكد الدراسات العلمية ارتفاع نسبة حدوثه في المستقبل




والاكتئاب النفسى هو المرض الذي يؤثر بطريقة سلبية علي طريقة التفكير والتصرف، ويصاب بالاكتئاب الذكور والإناث علي حد السواء، الصغار والكبار والمسنين لا يفرق بين مستوي التعليم والثقافة ولا المستوي المادي. الجميع عرضة للإصابة به.

لحسن الحظ أن الاكتئاب النفسي من الأمراض التي يمكن علاجها، أغلبية المرضي (80-90%) من الذين يواظبون علي العلاج الموصوف لهم يتم شفائهم بنسب عالية. ولكن من مشاكل الاكتئاب هو التعرف عليه وعندئذ يجب التوجه إلي الطبيب لتلقي العلاج في الوقت المناسب. حيث أن التأخر في استشارة الطبيب يكون له توابع سلبية علي سير الخطة العلاجية. فقد تحتاج الحالة إلي فترة أطول من العلاج أو كمية أكثر من الأدوية مع التعرض لنكسات في حالة عدم المواظبة علي العلاج. من أخطر أنواع الاكتئاب النفسي عندما لا يشعر الإنسان أنه مريض ويحتاج إلي استشارة الطبيب. فغالباً ما يعاني الإنسان من الاكتئاب ولكنه يستمر في حياته يتصرف بطريقة سلبية، يفكر في أفكار سوداوية، ينعزل عن الناس أو حتى يفكر في إيذاء نفسه أو المحيطين به.
* ما هو الاكتئاب؟!
- إن الاكتئاب النفسي مرض يصاب به الإنسان فيجعله يعاني من الأعراض التالية:
- شعور بالإحباط والزهق والملل.
- عدم الاستمتاع بمباهج الحياة.
- اضطرابات بالنوم وقد تكون في صورة صعوبة في النوم أو كثرته ..
- فقدان الشهية للأكل أو الفرط في الأكل بشراهة.
- سرعة التعب من أي مجهود.
- صعوبة في التركيز والتذكر واتخاذ القرارات.
- نظرة تشاؤمية للماضي والحاضر والمستقبل.
- التفكير في إيذاء النفس أو المحيطين كالانتحار أو القتل.
- الشعور بالذنب الدائم أو العصبية الدائمة.
من الممكن أن يصاب الشخص ببعض هذه الأمراض في أي مرحلة سنية وإن كانت أكثر ما تكون في السن من 24 - 44 سنة.
النساء أكثر عرضة للإصابة عن الرجال وقد فسر ذلك بأن النساء تتعرض لضغوط اجتماعية وبيولوجية بصورة دائمة.
* ما هي أسباب الاكتئاب؟!
- هناك عدة أسباب تتداخل معاً لظهور أعراض الاكتئاب:
1- أسباب عضوية:
أهمها تغيرات في بعض كيميائيات المخ من أهمها مادة السيروتونين ومادة النورادرينالين ومن المعتقد أن لهما دوراً هاماً في حدوث الاكتئاب النفسي عند نقصهما.
2- الجينات:
وجد أنه هناك عوامل وراثية لظهور الاكتئاب في بعض العائلات حيث أن الدراسات التى أجريت علي التوأم أحادي البويضة وجد أن إصابة أحد التواءم بالاكتئاب يرفع نسبه حدوث الاكتئاب في التوأم الآخر إلي 70 % ويكون عرضة للإصابة بالاكتئاب في مرحلة ما من حياته الشخصية. هناك بعض الأشخاص ممن لهم سمات تؤهلهم عن غيرهم للإصابة بالاكتئاب ومنها: الروح الانهزامية، الاعتمادية علي الغير، المتأثرون بالمتغيرات الخارجية والشخصيات التى لها دائماً نظرة تشاؤمية للأمور.
3- عوامل بيئية:
مثل كثرة التعرض للعنف والاعتداء النفسي أو الجسدي كذلك كثرة الضغوط الخارجية علي الإنسان دون وجود متنفس لها تدعو إلي الشعور بعدم جدوى الحياة وهي أهم المؤديات للاكتئاب. ولكن يجب مراعاة أن الاكتئاب النفسي (رغم كل المسببات السابق ذكرها من الممكن حدوثه لإنسان يعيش حياة عادية قد نعتبرها نحن مثالية وخالية من المشاكل ومن الضغوط). ولكن الأمور دائماً نسبية كما يجب ألا نغفل العامل العضوي الذي لا علاقة له بالمتأثرات الخارجية.

* كيف يتم علاج الاكتئاب النفسي؟
من المهم أن نلاحظ هنا أن الاكتئاب مرض نفسي. ولذا يحتاج إلي علاج دوائي لتعويض الخلل الكيميائي الذي حدث بالمخ. وأن ممارسة الرياضة وتغيير العادات اليومية والذهاب إلي أجازة لن يعالج الحالة وإن كان له تأثير في سرعة الشفاء. 80 - 90 % من مرض الاكتئاب النفسي يظهرون تحسن واضح وملموس باستخدام العلاج.

- أساليب العلاج:
أ- علاج دوائي، أكثر الأدوية استخداماً هي:
- مضادات الاكتئاب، ومن أنواعها:
أ- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة - Tricyclic Antidepressants
ب- مضادات الاكتئاب المؤثرة علي مادة السيروتوينن -
Selective Serotenin Reupterke Inhibitors - Serotenine Euhancers
ج- مضادات الاكتئاب المضادة لإنزيم المونوامين -
Menoamine Inhibitors-
ولكن تجدر الإشارة هنا إلي أنه لا يجوز تناول العقار دون استشارة الطبيب. لما قد يؤديه ذلك من أعراض جانبية وتعارض مع احتياج المريض. ولذا يجب استشارة طبيب نفسي في الحالة حتى يتسنى له الوقوف علي الأعراض ومدى تأثيرها علي حياة المريض. مع وصف العقار المناسب للفترة المناسبة بالجرعة المطلوبة.
ب- علاج نفسي:
إن جلسات العلاج النفسي تتيح فرصة للتعرف علي كيفية التعامل مع الضغوط الخارجية والتحدث عنها. كذلك التعرف علي أفضل السبل للتعامل مع الأعراض التى يعاني منها المريض أثناء المرض وهذه الجلسات يتبع منها أساليب مختلفة للعلاج - علاج سلوكي - علاج معرفي - علاج نفسي تحليلي - علاج أسري - علاج جماعي. تحدد النوعية الأنسب للمريض بعد أخذ تاريخ المرض.
* الاكتئاب النفسي هو مرض العصر الحديث. ومن حسن الحظ أنه يمكن علاجه ولكن من سوء الحظ أن المريض لا يشعر به في بداياته وإنما يلجأ للطبيب بعد أن تكون الحالة قد استعصت وزادت شدتها.
لذا ينصح دائماًً بعدم أخذ الأمور علي أنها ضعف بالإرادة أو خذلان في النفس أو حتى قلة إيمان. وإنما يجب أن تشاور الطبيب عندما يشعر الإنسان بهذه الأعراض حتى تكون نسبته في الشفاء أعلي وأسرع.


اتمنى ان عمت الاستفاده من هذا المقال الرائع .---------------------------------------------------

اما انا من وجهة نظري ..

ان من اسباب الاكتئاب النفسي ومن اهم الاسباب التي تؤدي الى هذه الامراض هو الوسواس..

حيث يتخيل الشخص بانه مصاب بهذا المرض بسبب او بالاخر وهو في الحقيقة غير مصاب به وهذه اكبر المشاكل التي تواجه الطبيب المعالج لمثل هذه الحالات ..



وايضا ضعف الوازع الديني والبعد عن الله فانها من الاسباب الكبيره للاصابة بمعظم الامراض النفسية ومنها الاكتئاب النفسي ..


دمتم بخير ...:

تقبلوا مني فائق احترامي لسيادتكم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تولين1989
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 205
نقاط العضو : 254
تصويتات للعضو : 1
تاريخ التسجيل : 19/06/2011
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..   الأحد يونيو 26, 2011 3:30 am

يسلمووووووووووووو دياتك

وننتظر مواضيعك الحلوة والمفيدة


شكرا جزيلا


تولين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة الحياة
قريب من الاشراف
قريب من الاشراف
avatar

عدد المساهمات : 1063
نقاط العضو : 1422
تصويتات للعضو : 6
تاريخ التسجيل : 22/05/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..   الأحد يونيو 26, 2011 4:49 am

ممممم طيب اللى عندو بعض او اغلبيه هذه الاعراض هل بيكون عندو هادا المرض؟
يعنى مثلا لو اجتك حالة متل هاى
دايما زهقانة ومالة ومفيش استمتاع بمباهج الحياة الا نادرا وفى اضطراب بالنومواكل بشراهة فى حالة الملل الغير طبيعى والتعب نص نص التركيز بتقدر تقول عادى بس التذكر صعب والنظرة التشاؤمية مش موجودة الا نادرا يعنى الاغلب متفائلة وايذاء المحيطين مجرد افكار لكن بالعمل لاء ما بيصير الا بحجات تافهة زى مثلا تشغل بالهم او تجننيهم شوية والذنب ما فيش يعنى مش دايما اما العصيبة موجودة كتير
كيف بتشخصها؟؟!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغزال
مشرف الزاوية الاجتماعية
مشرف الزاوية الاجتماعية
avatar

عدد المساهمات : 1893
نقاط العضو : 3841
تصويتات للعضو : 5
تاريخ التسجيل : 14/11/2009
العمر : 44

مُساهمةموضوع: رد: نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..   الأحد يونيو 26, 2011 5:47 am

أولا شكرا على المتابعة
ثانيا عند دراسة الحالة لتشخيص المرض النفسي يكون هناك العديد من الأسئلة والتي يجب أن يجيب عنها المريض أو المعاني من مشكلة .
ثالثا تكون الدراسة وجها لوجه حتى نتمكن من ملاحظة إيماءات الوجه ونظرات العيون وحركات اليدين والقدمين والوقت ما بين السؤال والاجابة
وهناك امور كثيرة؟
أما العلاج عن طريق المراسلة بشتى طرقها النت-الجوال-البريدإلخ لا يعطي العلاج 100%
لكن راجعي نفسك مع اللي بدي أكتبه الآن
إيه معنى الشعور هذا ؟
بنحس بعض الأوقات ان مزاجنا مش تمام لكن الحكاية هذه مختلفة عن الإكتئاب لأن شعورك بالاكتئاب أخطر من مجرد شعور بالحزن .
فالاكتئاب مرض بيكون نتيجة لعدم التوازن الكيميائي أو الهرموني اللي بيزداد
نتيجة للتعرض لمواقف ضغط شديدة أو نتيجة للعوامل الوراثية. والاكتئاب ممكن
يأثر على حياة الشخص المصاب به بشكل كبير وممكن يقلب له حياته ويصبح الشخص
ضعيف جسدياً وعاطفياً ومن أعراض الاكتئاب الشائعة:

• الحزن الشديد والبكاء
• الشعوربالاحباط
• فقدان الشهية
• ضعف في النشاط والطاقة
• فقد الحافز
• صعوبة في التركيز
• عدم القدرة على النوم

حاسة ان عندك اكتئاب ؟
على فكرة الخبراء وأهل الإختصاص بس هم اللي قادرين يكتشفوا المصابين بالاكتئاب . ولكن لو
كنتي حاسة انك بتعاني من الاكتئاب يبقى ارجعي بذاكرتك لأخر اسبوعين وشوفي
..حسيتي بحاجة من الأعراض دي :

• كنتي حزينة طوال الوقت؟
• بعدتي عن كل الحاجات اللي كانت بتجذب انتباهك ؟
• كان فيه تغيرات في شهيتك؟
• بتنامي وقت طويل؟أو مش عارفة تنامي؟
• حاسة بالقلق والتوتر الشديد؟ ولاااا تعبانة ومرهقة على طول؟
• مش راضية عن نفسك؟
• مرتبكة ومش عارفة تاخدي قرارات؟
• عندك صداع متكرر؟
• هربتي من المدرسة أو حصلتي على درجات أقل من درجاتك المعتادة ؟
• بتبكي كتير أو سريعة الغضب؟
• حساسة بشكل كبير تجاه رفض الآخرين لك والفشل؟


كتير بيبقى مهم اننا نفرق بين الاكتئاب والقلق اللي ممكن يصيب الشباب في
فترة المراهقة ، ولكن لو شعرتي ببعض الأعراض هذه يبقى انتي معرضة للإصابة
بالاكتئاب ..ومش عيب انك تطلبي المساعدة لأن الاكتئاب زي أي مرض محتاج
لعلاج مناسب ومش هتقدري تتحملي الموضوع هذا لوحدك عشان هيك لازم تقولي
لوالدك أو والدتك أو شخص كبير بتثقي فيه .


و يمكن أخذ بريدي الاكتروني عبر الرسائل الخاصة مع ادارة الملتقى أو معي
شكرا مرة ثانية على المتابعة
دمتم بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة الحياة
قريب من الاشراف
قريب من الاشراف
avatar

عدد المساهمات : 1063
نقاط العضو : 1422
تصويتات للعضو : 6
تاريخ التسجيل : 22/05/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..   الأحد يونيو 26, 2011 5:20 pm

اهااا..ماشى شكرا
ان شالله ببقى ارد عليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفهد الاسود
قريب من الاشراف
قريب من الاشراف
avatar

عدد المساهمات : 352
نقاط العضو : 392
تصويتات للعضو : 0
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 15

مُساهمةموضوع: رد: نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..   الأحد يونيو 26, 2011 5:57 pm

شكرا على هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغزال
مشرف الزاوية الاجتماعية
مشرف الزاوية الاجتماعية
avatar

عدد المساهمات : 1893
نقاط العضو : 3841
تصويتات للعضو : 5
تاريخ التسجيل : 14/11/2009
العمر : 44

مُساهمةموضوع: رد: نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..   الأربعاء يوليو 13, 2011 7:01 pm

ايضا من طرق العلاج
البحر يعالج الاكتئاب..!

أشارت أحدث الأبحاث العلميه إلى أهمية الإستحمام في البحر والجلوس
على شاطئه للتخلص من الأمراض النفسيه والعضويه ، خاصة أن العلاج في
المياه المالحه أحد طرق العلاج المعترف بها في الأوساط الطبيه على المستوى
العالمي ، ويوجد تنظيم طبي دولي يهتم بهذه النوعيه من العلاج ، وهو:


<< الإتحاد الدولي للعلاج بالمناخ ومياه البحار >>.

ويشير الأطباء ، إلى أن ملح البحر له مفعول تنظيفي هائل إلى جانب أثره
المرطب للجلد , وذلك إذا تم تدليك الجسم به .

لذلك فإن الإستحمام بمياه البحر
يؤدي إلى إستعادة بشرة الجلد حيويتها وسلامتها ، كما يعمل على إزالة قشور
الجلد وتنشيط مسامه ، والحد من المتاعب الجلديه وحب الشباب وإلتهاب الثنايا
والإحمرار ، وكذلك يحافظ على نعومة الجلد ووقايته وشفائه من القروح
والإكزيما ، لذلك هناك إتجاه إلى الإستفاده من المنتجات البحريه وإستخدامها
في أشكال عديده مثل الصابون والكريم والمراهم ، بإعتبارها ناجحه في تجميل
البشره وإحتفاظها بنضارتها وحيويتها .

وأثبتت الأبحاث العلميه الحديثه أهمية الإستحمام في البحر للتخلص من الإجهاد
والإكتئاب والأرق والتوتر العصبي الزائد ، خاصة أن الموجات الصوتيه المختلفه
التي تحدثها المخلوقات العديده والمتنوعه التي تعيش داخله وحركة المياه المستمره
تصنع سيمفونيه رائعة لها أثرها العلاجي الفعال .

والإستحمام داخل البحر يعرض الجسم لضغط يختلف بإختلاف العمق ، فالعمق
العادي له أثر إيجابي في تنشيط الدوره الدمويه وتخفف الآم الروماتيزم والتصلب
والتشنج العضلي ، وهذه الإستجابه ناتجة عن توفر العوامل الثلاثه من ضغط وحراره
وأملاح في مياه البحر ، كما أن الجلوس على شاطئ البحر ، ومتابعة منظره
يحسن الحاله النفسيه ، مما يعجل في شفاء الأمراض العضويه بسبب العلاقه
الوثيقه بين الحاله النفسيه ، ومناعة الجسم للأمراض المختلفه ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظره في عالم الاكتئاب النفسي .. طرق علاجه ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تجمع أهالي قرية برير المحتلة :: كل ما يتعلق بالخدمة والرعاية الاجتماعية-
انتقل الى: